![Valentina Gluten-Free](/img/default-banner.jpg)
- 129
- 2 592 512
Valentina Gluten-Free
United States
Приєднався 6 бер 2018
Valentina_glutenfree - the secrets of a tasty and happy life
What is gluten and where is it found?
What can and cannot be eaten on a gluten-free diet?
🔸 How to prepare all this?
🔸 How not to go crazy and learn to live a happy life when you have so many prohibitions?
🔺Easy, delicious and healthy recipes for every day!
🔺Tips and secrets of my happy gluten-free life!
❗️More delicious gluten-free recipes for every day on my instagram
❗️Useful tips, life hacks and recipes for gluten free, dairy free, egg free in TELEGRAM channel
What is gluten and where is it found?
What can and cannot be eaten on a gluten-free diet?
🔸 How to prepare all this?
🔸 How not to go crazy and learn to live a happy life when you have so many prohibitions?
🔺Easy, delicious and healthy recipes for every day!
🔺Tips and secrets of my happy gluten-free life!
❗️More delicious gluten-free recipes for every day on my instagram
❗️Useful tips, life hacks and recipes for gluten free, dairy free, egg free in TELEGRAM channel
Печенье ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ из чечевицы. Без муки. Без сахара. Без глютена.
Этот рецепт печенья из чечевицы подходит для тех, кто мечтает похудеть или придерживается безглютеновой диеты, не ест яйца и молочку, исключил дрожжи и сахар из рациона , но от десертов отказываться не намерен.
💥Еще больше рецептов выпечки без сахара, зерновой муки, яиц и дрожжей в моем СБОРНИКЕ ВЫПЕЧКИ 👇
Заказать его можно, написав мне на почту - glutenfreerus@gmail.com
💥Для заказа сборника 46 рецептов для противодрожжевого протокола пишите мне на почту glutenfreerus@gmail.com
Рецепт печенья из чечевицы универсальный, и вы можете использовать его как базу для создания своих рецептов печенья, добавляя в него по вашему вкусу: орехи, изюм, вяленую клюкву или вишню, кокосовую стружку. Заменять кокосовую муку на миндальную или любую другую. В зависимости от вашего вкуса и диеты.
Хорошо добавлять в тесто корицу и мускатный орех, они помогут замаскироваться вкус чечевицы, кому он не очень нравится.
Печенье очень вкусное особенно со сладким соусом или «шоколадным» кремом из авокадо. Если вы хотите, чтобы я рассказала вам эти рецепты напишите в комментариях👇
Вот сам рецепт:
100 гр отварной чечевицы
1 ст л льняной муки
Сахарозаменитель по вкусу
65 гр кокосовых сливок
2 ст л Тахини
30 гр кокосовой стружки
20 гр кокосовой муки
1 ч л корицы
1/2 ч л соды
1 ст л лимонного сока
Из этого объема теста получается 12 шт печенья. Одно печенье калорийностью всего 66 ккал.
Выпекать 15-20 минут при 375 F или 190 С
Это печенье, за счет чечевицы и тахини, богато белками и клетчаткой, что очень важно при похудении. Они помогут дольше сохранять ощущение сытости и сохранять мышечную массу при похудении.
💥Присоединяйтесь ко мне на моем канале с медитациями, которые я записываю специально для вас youtube.com/@MeditationCali?si=O-9PhRl2Znig9mQn
💥Еще больше рецептов выпечки без сахара, зерновой муки, яиц и дрожжей в моем СБОРНИКЕ ВЫПЕЧКИ 👇
Заказать его можно, написав мне на почту - glutenfreerus@gmail.com
💥Для заказа сборника 46 рецептов для противодрожжевого протокола пишите мне на почту glutenfreerus@gmail.com
Рецепт печенья из чечевицы универсальный, и вы можете использовать его как базу для создания своих рецептов печенья, добавляя в него по вашему вкусу: орехи, изюм, вяленую клюкву или вишню, кокосовую стружку. Заменять кокосовую муку на миндальную или любую другую. В зависимости от вашего вкуса и диеты.
Хорошо добавлять в тесто корицу и мускатный орех, они помогут замаскироваться вкус чечевицы, кому он не очень нравится.
Печенье очень вкусное особенно со сладким соусом или «шоколадным» кремом из авокадо. Если вы хотите, чтобы я рассказала вам эти рецепты напишите в комментариях👇
Вот сам рецепт:
100 гр отварной чечевицы
1 ст л льняной муки
Сахарозаменитель по вкусу
65 гр кокосовых сливок
2 ст л Тахини
30 гр кокосовой стружки
20 гр кокосовой муки
1 ч л корицы
1/2 ч л соды
1 ст л лимонного сока
Из этого объема теста получается 12 шт печенья. Одно печенье калорийностью всего 66 ккал.
Выпекать 15-20 минут при 375 F или 190 С
Это печенье, за счет чечевицы и тахини, богато белками и клетчаткой, что очень важно при похудении. Они помогут дольше сохранять ощущение сытости и сохранять мышечную массу при похудении.
💥Присоединяйтесь ко мне на моем канале с медитациями, которые я записываю специально для вас youtube.com/@MeditationCali?si=O-9PhRl2Znig9mQn
Переглядів: 3 391
Відео
Хлеб из киноа . Веганский. Без глютена. Подходит для противодрожжевого протокола
Переглядів 3,1 тис.2 місяці тому
Хлеб из киноа . Веганский. Без глютена. Подходит для противодрожжевого протокола На любой самой строгой диете, каким бы сбалансированным не был бы ваш рацион, иногда хочется перекусить бутербродом или сэндвичем с паштетом, ломтиками авокадо, или любой другой начинкой или намазкой по вкусу. Но что делать, если не то что пшеничный, безглютеновый хлеб тоже нельзя. Я делюсь с вами разными вариантам...
Булочки из чечевицы за 30 минут. Подходят для без дрожжевого протокола, безглютеновой диеты
Переглядів 49 тис.3 місяці тому
Булочки из чечевицы за 30 минут. Подходят для без дрожжевого протокола, безглютеновой диеты
Как ВЫЖИТЬ на безглютеновой диете. GF. Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог.
Переглядів 3,5 тис.6 місяців тому
Как ВЫЖИТЬ на безглютеновой диете. GF. Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог.
Секреты легкой жизни при самой строгой диете. Прямой эфир с психотерапевтом Анной Чайкиной.
Переглядів 3,4 тис.7 місяців тому
Секреты легкой жизни при самой строгой диете. Прямой эфир с психотерапевтом Анной Чайкиной.
Я вернулась на youtube! Безглютеновая Кулинария: Новые Рецепты, Интервью и Ответы на Ваши Вопросы
Переглядів 4,3 тис.7 місяців тому
Я вернулась на youtube! Безглютеновая Кулинария: Новые Рецепты, Интервью и Ответы на Ваши Вопросы
Марина Розенштейн, Глютен, Еда Запрещенная и Разрешенная
Переглядів 76 тис.Рік тому
Марина Розенштейн, Глютен, Еда Запрещенная и Разрешенная
Продукты разрешённые и запрещённые, диета на дрожжевом протоколе. Прямой эфир Марина Розенштейн. Ч1
Переглядів 95 тис.Рік тому
Продукты разрешённые и запрещённые, диета на дрожжевом протоколе. Прямой эфир Марина Розенштейн. Ч1
Gluten Free Biscotti Recipe, Delicious Homemade Italian Cookies
Переглядів 10 тис.Рік тому
Gluten Free Biscotti Recipe, Delicious Homemade Italian Cookies
Рецепт домашнего хлеба из семечек и орехов, простой рецепт безглютенового хлеба
Переглядів 9 тис.Рік тому
Рецепт домашнего хлеба из семечек и орехов, простой рецепт безглютенового хлеба
Gluten free cookies - The easiest and most delicious recipe for gluten free cookies, GD diet
Переглядів 9 тис.Рік тому
Gluten free cookies - The easiest and most delicious recipe for gluten free cookies, GD diet
Яблочная шарлотка, без глютена, без молока, без сахара - Рецепт пп gluten-free пирог
Переглядів 29 тис.Рік тому
Яблочная шарлотка, без глютена, без молока, без сахара - Рецепт пп gluten-free пирог
Овсяное молоко, как приготовить. Безглютеновая мука из овсянки и гороха. Итоги розыгрыша. Shine.
Переглядів 8 тис.2 роки тому
Овсяное молоко, как приготовить. Безглютеновая мука из овсянки и гороха. Итоги розыгрыша. Shine.
Торт “Наполеон”. Без глютена. Веганский. Без яиц, молока и масла.
Переглядів 57 тис.2 роки тому
Торт “Наполеон”. Без глютена. Веганский. Без яиц, молока и масла.
Имбирные пряники. Рецепт без глютена. Веганскиею Розыгрыш призов.
Переглядів 7 тис.2 роки тому
Имбирные пряники. Рецепт без глютена. Веганскиею Розыгрыш призов.
Безглютеновый торт, Лучший рецепт безглютенового торта, "Голландский".
Переглядів 21 тис.2 роки тому
Безглютеновый торт, Лучший рецепт безглютенового торта, "Голландский".
Безглютеновый хлеб, кукурузный с киноа, вкусный рецепт, безглютеновая выпечка.
Переглядів 13 тис.2 роки тому
Безглютеновый хлеб, кукурузный с киноа, вкусный рецепт, безглютеновая выпечка.
Безглютеновые гречневые маффины, простой и вкусный рецепт, выпечка без глютена
Переглядів 16 тис.2 роки тому
Безглютеновые гречневые маффины, простой и вкусный рецепт, выпечка без глютена
Вкусные конфеты из тыквы. Pumpkin fudge. Без глютена. Веганские.
Переглядів 4,5 тис.2 роки тому
Вкусные конфеты из тыквы. Pumpkin fudge. Без глютена. Веганские.
Тыквенное-ореховый пирог, без глютена, вегански, gluten-free. Конкурс, розыгрыш призов.
Переглядів 6 тис.2 роки тому
Тыквенное-ореховый пирог, без глютена, вегански, gluten-free. Конкурс, розыгрыш призов.
Арахисовое печенье из трех ингредиентов. Без глютена. Веганский рецепт.
Переглядів 6 тис.2 роки тому
Арахисовое печенье из трех ингредиентов. Без глютена. Веганский рецепт.
Шоколадно-овсяный десерт «Сникерс» Без глютена, веганский, без выпечки
Переглядів 4,9 тис.2 роки тому
Шоколадно-овсяный десерт «Сникерс» Без глютена, веганский, без выпечки
Безглютеновая пицца. Без яиц. Без дрожжей.
Переглядів 12 тис.2 роки тому
Безглютеновая пицца. Без яиц. Без дрожжей.
Мюсли без глютена, ПП завтрак, рецепт, ПП диета, ЗОЖ, БГ диета, простые рецепты, веган
Переглядів 2,8 тис.2 роки тому
Мюсли без глютена, ПП завтрак, рецепт, ПП диета, ЗОЖ, БГ диета, простые рецепты, веган
Безглютеновые маффины со сладкой кукурузой. Веганские. БГ Диета. Безглютеновая выпечка, рецепт.
Переглядів 3,5 тис.2 роки тому
Безглютеновые маффины со сладкой кукурузой. Веганские. БГ Диета. Безглютеновая выпечка, рецепт.
🍪 Воздушные безглютеновые галеты с “шоколадной” прослойкой 🍪 Веганские, ПП десерты
Переглядів 4,8 тис.2 роки тому
🍪 Воздушные безглютеновые галеты с “шоколадной” прослойкой 🍪 Веганские, ПП десерты
Крекеры из чечевицы. Крекеры из одного ингредиента. Без глютена. Веганские. Без муки
Переглядів 145 тис.2 роки тому
Крекеры из чечевицы. Крекеры из одного ингредиента. Без глютена. Веганские. Без муки
Мороженное без глютена, вкус настоящего пломбира, веганское, без сахара, простой и вкусный рецепт.
Переглядів 15 тис.2 роки тому
Мороженное без глютена, вкус настоящего пломбира, веганское, без сахара, простой и вкусный рецепт.
Киш кап с беконом и грибами. Рецепт вкусного и быстрого завтрака. Без глютена. ПП
Переглядів 2,2 тис.2 роки тому
Киш кап с беконом и грибами. Рецепт вкусного и быстрого завтрака. Без глютена. ПП
Брауни из цуккини. Веганский рецепт. Без глютена. Gluten-free. Vegan.
Переглядів 38 тис.2 роки тому
Брауни из цуккини. Веганский рецепт. Без глютена. Gluten-free. Vegan.
Спасибо за рецепт. У детей аллергия, искала альтернативу) а болтовни немного, по мне лучше пусть все расскажут о рецепте, чем потом при приготовлении - ах вон как делать не надо было! Спасибо большое! И кстати, Валентина очень энергичная, это видно.
❤️
Подскажите чем можно заменить чиа если на него аллергия? Кунжут?
Нет, чиа и лен заменяют яйца в выпечке. Попробуйте муку из семян льна
Наверное, все конечно, вкусно. Но только всем по карману миндальная мука, кокосовая мука и т.д.
Всегда можно найти альтернативу
Убойная музыка!
А можно и сразу не перемалывать а взять готовую муку из пшена и гречки, на озоне, всякая мука есть... Еще проще и быстрее получится..
Нет, не получится. Этот рецепт именно из замоченной крупы. А не из муки
Спасибо🙏💕, дорогая Валентина
Готовьте с удовольствием
Ааах! А в списке ингридиетнов в описании соды же нету🤔... Поставила в духовку без соды, по тексту ингредиенты забросила... А потом услышала про соду🫤
Это не критично
Есть
Есть
Спасибо это очень важно!
Ведете инстаграм?
Да, @valentina_glutenfree
А без сладкого можно?
Конечно
Получается, что в тесто для, безглютенового теста нельзяидобавлять оливковое масло, так как его нагреввть нельзя. А какое тогда масло добавлять в тесто для хлеба?
Я использую кокосовое и оливковое
@@ValentinaglutenfreeRecipies спасибо, я просто посмотрела ваши ранние выпуски, и вы добавляли оливковое.
@@ValentinaglutenfreeRecipies ок, поняла вас
@@Svetlana_proektor я и сейчас могу его добавлять в выпечку
Из зеленой тоже вкусно
Спасибо что поделились ❤️
Добрый день По поводу грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Есть очень много врождённых случаев, есть генетическая предрасположенность. Большинство врачей не считают это болезнью, а патологией строения пищевода. Лечат антацидами. Каково ваше мнение?
Ещё вопрос. Я живу в Израиле. Учёные нашего института Вейцмана говорят о противоречимом влиянии пробиотиков на человеческий организм. Есть публикации на эту тему. Ваше мнение? .
Добрый день Есть ли филиал клиники в Израиле? Спасибо
Чем можно заменить кеноа?
И еще вопрос - Печь 25 минут, а температура какая, 350*?
Добрый вечер, хозяюшка. Ваши булочки очень красивые, аппетитные с красивым не липким мякишем! У меня вопрос - можно ли испечь булочки из перемеленой в муку чечевицы, а не замачивать?
Кокосовое масло очень вредно, об этом говорил нутрициолог Макс Погорелый.
Каждый нутрициолог найдет свой вредный продукт) что поделать.
@@ValentinaglutenfreeRecipies Я раньше это масло ела, и тоже бы ответила так как Вы. Но сейчас вижу насколько быстро оно засоряет сосуды. По моему опыту, оно гораздо хуже чем многие общепризнанные вредные продукты. Разузнайте, есть научные исследования, и не бойтесь изменений. Есть полезные масла, которыми можно его заменить.
@@Garnet39 все зависит прежде всего от количества съеденного продукта. И для людей вынужденных исключать молочнику , это хорошая альтернатива в выпечке
@@ValentinaglutenfreeRecipies Альтернатива, но не хорошая.
Попробовала приготовить. Получилось очень вкусно, даже не вериться что печенье из чечевицы. Спасибо большое
Спасибо❤️ готовьте с удовольствием!
Скажите пожалуйста, я живу в Германии и у нас нет в продаже такой муки о которой вы указали в рецепте. Можете ли вы сказать какая конкретно мука туда входит в состав: гречневая, пшенная, нутовая либо еще какая? Как мне найти подобие в моей стране?
Это универсальная безнлютеновая мука от любого производителя. Я в Америке готовлю из Bob’s red mill. Думаю что вы сможете в Германии найти подходящий вариант all-purpose gluten free flour
Каменная🤮
Руки из ( . )?
Слишком много слов
У меня никогда не был блог молчаливым.
А вы хорошо знаете английский? 😅
С каждым днем все лучше. Потому что продолжаю учить и практиковать его каждый день
Подскажите пожалуйста можно на одном желтке сделать тесто ? Без белка
Здравствуйте, очень вкусные получились
Спасибо❤️ готовьте с удовольствием
Дизлайк за музыку. Она не нужна . И очень утомительно ваше многословие. Нельзя сделать видео попроще?
Вот что делать. Я люблю музыку и люблю поговорить. Что значит проще. Молчаливый short на минуту? Кстати, когда это а дел снимали, shorts еще не изобрели
спасибо за это видео 👍🏻
Как понять без муки и без крупы, а чечевица что по вашему не крупа???
Нет, она к бобовым относится
А можно без псиллиума?
Можно, но не этот рецепт
Возможно ли по этому рецепту хлеб выпекать в хлебопечке?
Вы можете пробовать, но я никогда не пекла в хлебопечке.
Здравствуйте! !
Валентина, благодарю за ваши эфиры с рецептами по книгам Марины Розенштейн. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍😍👍👍👍👍👍👍
А ванилин можно ,
Спасибо Валюша , всегда слушаю и использую ваши рецепты, я прошла тест имунохелс, вы выручаете.спасибо
Вы добавили куркуму в крем😊❤❤❤
Да, вы угадали 😍
А чем можно авокадо заменить? Я его не люблю
В этом креме ничем
Победила дружба!
Вам плохо от зернового кофе?
Николай здоровейте, стройнейте с хорошим настроением с удовольствием! Худеть от слова худо, это не про вас!
Все верно🔥
Здравствуйте, вас хорошо видно и слышно!
👍
Здравствуйте! А есть ли консультации в Канаде?
Нет, но вы можете обратиться в любую клинику. Контакты в описании
@@ValentinaglutenfreeRecipies Благодарю!
хотела бы узнать, правильно я понимаю, что разрыхлитель, сода, дрожжи, сахарная пудра не содержат глютена? что можно выбрать людям с непереносимостью глютена из алкогольной продукции?
Крепкие алкогольные напитки не содержат глютен. Ликеры, пиво исключаются. Сахар, соль и сода не содержат глютен. В состав разрыхлителя входит крахмал поэтому надо использовать со знаком «перечеркнутый колос». Дрожжи в России можно быстродействующие использовать. Сафт-момент по-моему они называются.
@@ValentinaglutenfreeRecipies спасибо за ответ, а есть какие-нибудь варианты немолока с магазина, на которых нет реакции? может какие-то фирмы определенные есть?
я не встречала с перечеркнутым колосом немолоко, встречала только с надписью «не содержит глютен», некоторые пишут, что на это немолоко нет реакции, вот и думаю, стоит ли пробывать 😅
@@bryksikaa если нет сертифицированного молока, готовьте домашнее из Орехов
Ужасная музыка!